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Quero Emagrecer
Teaser | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Lançamento do 1º episódio: 18 de Julho ~ Receba conteúdos exclusivos pelo whatsApp! Acesse: http...
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Quero Emagrecer
O Que é Obesidade | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Com o aumento da obesidade nos últimos anos, como saber se estou dentro do grupo? Aprenda também s...
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Quero Emagrecer
Peso Não é Tudo | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
O que fazer quando melhoro meus hábitos alimentares mas não vejo uma redução de peso consideráv...
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Quero Emagrecer
Causas Gerais | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Veja mais como funciona o diagnóstico da diabetes, e como podemos mudar de vida, lidando com essa d...
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Causas Gerais | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Veja mais como funciona o diagnóstico da diabetes, e como podemos mudar de vida, lidando com essa d...
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Quero Emagrecer
Causas Genéticas e Hábitos Herdados | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Meus pais eram obesos, e agora? Descubra o que fazer para mesmo assim ter uma ótima qualidade de vi...
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Quero Emagrecer
Prevalência, Estilo de Vida e Ambientes Tóxicos | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Meus pais eram obesos, e agora? Descubra o que fazer para mesmo assim ter uma ótima qualidade de vi...
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Quero Emagrecer
Resistência Insulínica | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Como reduzir a alta taxa de insulina no sangue? Acesse agora mesmo e descubra como viver com saúde!...
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Quero Emagrecer
Ganho de Peso | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Peso não é tudo, você pode sim ter um ótimo metabolismo, e até uma boa saúde acima do peso, fi...
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Hormônios Envolvidos | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
São hormônios que estão relacionados a um ganho de peso, discretamente, sem que nós percebamos. ...
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Quero Emagrecer
Distúrbios Hormonais e Ganho de Peso: Estresse | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Mal hábitos, como dormir tarde, comer na hora errada, estresse no trabalho, geram excesso de cortis...
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Quero Emagrecer
Disbiose Intestinal | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
A disbiose intestinal é uma alteração na flora intestinal no intestino grosso, aonde temos bacté...
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Quero Emagrecer
Envelhecimento e Obesidade | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Sim. Com o passar dos anos, nós estamos mais vulneráveis a estar ganhando peso e correndo risco de...
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Obesidade Sarcopênica | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Como fazermos para não perdermos massa muscular e ganharmos gordura? O Educador físico Leonardo Ta...
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Saciedade e a Fome | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Você sabia que seu corpo tem um mecanismo de controle da fome e das saciedade? Acesse agora mesmo e...
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Controlando a Saciedade e a Fome | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Agora que você já sabe como funciona o controle da fome e saciedade, veja também hábitos para ma...
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Quero Emagrecer
Coma Com Atenção Plena | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Procure estar tranquilo para fazer sua alimentação, para uma ótima degustação e melhor aproveit...
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Quero Emagrecer
Líquidos Às Refeições | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Dicas para você não sentir tanta sede na hora de sua refeição, pois um dos maiores fatores para ...
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Cuidados Relacionados a Água | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Descubra como saber a quantidade correta de água que devemos tomar por dia, e também como não sen...
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Sono | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Qual a relação de sono e obesidade? O sono pode ser um grande fator para o emagrecimento ou ganho ...
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Estresse | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Controlar o estresse é de muita importância para manter um peso ideal, veja como evitar e manter u...
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Doenças Cardiovasculares | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Não deixe a obesidade trazer doenças terríveis como as cardiovasculares, evite comer alimentos co...
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Doenças Inflamatórias | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Entenda mais como a gordura pode interferir no corpo humano, e qual a ligação com doenças inflama...
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Gasto Calórico | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Sabia que mesmo estando parado, sem praticar atividades físicas, você esta gastando calorias? Sim,...
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Contar Calorias | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Vale a pena contar calorias? Será que esse processo é tão simples? Assista ao video! Acesse agora...
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Como Posso Consumir Calorias Suficientes | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Descubra como consumir as calorias que você precisa, da forma correta, ingerindo os alimentos saud...
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Como Montar Um Prato Saudável | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Aprenda nesse video como montar um prato ideal para sua refeição, comendo bem e ingerindo alimento...
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Alimentos Processados I | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Leve sempre para sua mesa alimentos naturais, evitando os processados que sofreram alterações. Ace...
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Alimentos Processados Ii | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Continuando a sequencia sobre os alimentos processados, assista ao video e entenda mais sobre esse a...
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Fast Food | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Entenda o porque precisamos evitar de nos alimentarmos em fast foods. Acesse agora mesmo e descubra ...
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Desenvolvendo Hábitos Alimentares Saudáveis I | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Dicas para como fazer escolhas certas para manter ou adquirir hábitos alimentares saudáveis. Acess...
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Desenvolvendo Hábitos Alimentares Saudáveis Ii | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Continuando com mais dicas importantíssimas para você desenvolver um hábito alimentar saudável. ...
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Valor Calórico e Nutricional Dos Alimentos | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Mais importante do que o valor calórico, é bom você olhar os valores nutricionais e os ingredien...
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Dietas de Emagrecimento | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Qual a dieta mais MALUCA você já fez? Acesse agora mesmo e descubra como viver com saúde! 👉...
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Açúcar e Gordura | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
O seu problema é o doce em excesso? Comece a adoçar sua comida com outras alternativas: mel, melad...
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Prioridades na Sua Alimentação | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Sua alimentação é baseada em: frutas e verduras ou alimentos processados? Acesse agora mesmo e de...
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Como Vão as Suas Refeições | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Pular refeições não emagrece, pelo contrário... Acesse agora mesmo e descubra como viver com sa...
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Alimentação Funcional Para a Perda de Peso | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Além de produzir saciedade, os alimentos funcionais são os fortes aliados no tratamento e prevenç...
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É Possível Reduzir o Sódio | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Você usa tempero pronto (pó, tablete, pasta) no preparo da comida? Segundo a Associação Brasilei...
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Sedentarismo | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
FUJA DO SEDENTARISMO e fique livre dessas doenças (no mínimo). Ansiedade Diabetes Câncer Obesidad...
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Atividade Física X Exercício Físico | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Veja a diferença entre atividade física e exercício físico! Acesse agora mesmo e descubra como v...
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Exercícios Físicos Mais Efetivos Para a Perda de Peso I | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Você sabe qual o programa ideal para perder peso? Independente da escolha, o que não pode faltar ...
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Exercícios Mais Efetivos Para a Perda de Peso Ii | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Veja esse vídeo ANTES de começar os exercícios! Acesse agora mesmo e descubra como viver com saú...
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Exercícios Para a Manutenção do Peso Saudável | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Está com o peso ideal? Então veja como manter este peso! Acesse agora mesmo e descubra como viver ...
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Dieta Detox | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Depois do Detox, o que mudou pra você? Acesse agora mesmo e descubra como viver com saúde! 👉...
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Jejum Intermitente | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
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Medicamentos | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
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Cirurgia | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
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Reganho de Peso | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
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Como Manter o Peso Saudável | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
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Transtorno Alimentares | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Você sofre com transtornos alimentares? Veja como lidar com isso! Acesse agora mesmo e descubra com...
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As Emoções e o Alimento | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Qual ligação tem as emoções com o alimento? Aprenda mais assistindo ao vídeo. Acesse agora mesm...
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Assertividade | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Seja capaz de defender aquilo que você acredita, mas também respeite ao seu próximo e a si mesmo....
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Transtorno do Comer Compulsivo | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Não tenha uma alimentação desordenada. Coma sempre com prazer, controle e paciência! Acesse agor...
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Exercício Mental | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Alem de exercitar sua musculatura, nunca deixe de exercitar também sua mente, mantendo uma saúde m...
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Obesidade Relacionada a Excesso de Preocupação | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
Aprenda como que preocupações podem lhe fazer ganhar peso, e como vencer essa dificuldade no seu d...
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Obesidade Relacionada a Baixa Autoestima e Sentimento de Inferioridade | Série Quero Emagrecer
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Admitindo a Fraqueza e Impotência | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
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Buscando Forças do Alto | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
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Reconhecendo Cada Passo Errado | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
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Vencendo Diariamente | Série Quero Emagrecer #Querovidaesaude
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